Le stress, les risques psycho-sociaux au travail ont fait de "tellement de fans", d'approches et de livres, que les consultants, les cabinets sont débordés, comme le nôtre sur les ressources humaines, et où les risques psycho-sociaux ont des demandes régulières.

 

Dans votre poste de travail, vous voyez cet état, vous avez vraiment compris comment vous êtes, seulement et comme notre culture européenne nous éduque, nous parlons, et reparlons de ce problème. Des mois et des mois passent, on est avec, et on devient de plus en plus angoissé, stressé, certaines méthodes proches des cultures asiatiques et orientales permettent de voir le problème, de l'écouter, de prendre du recul et là, d'avoir d'autres mode de fonctionnement. Depuis de nombreuses années, Hélène psychologue et consultante, passionnée des cultures orientales et asiatiques...pratique en suivi, l'approche karuna, oui, un jour, lors d'une conférence lié à Thich Nhat Hanh, elle découvre que sa pratique se nomme Karuna, et elle applique régulièrement depuis 2005, année où elle certifié en art-thérapie, et ou cette approche allie la créativité. Un concept pas simple, qui comme le "désert ne peut s'expliquer, il doit se vivre" nous dit-elle. Cette approche est un plus à la conduite de changement, et à libérer nos émotions, nos souffrances, qu'elle soit de l'enfance, du travail, ou d'un mal-être qui surgit soudain... Elle s'applique aux personnes ou aux groupes (insertion, jeunes, licenciement, santé, éducation, stress au travail...).

 

Lisez quelques ressources pour voir ce stress, ces colères sous d'autres angles, et pour cheminer vers un mode de vie plus serein et respectueux de soi-même et des autres, car tout est lié, le personnel et le travail, l'extérieur et l'intérieur.

 

 

Une souffrance...


« Je me mets facilement en colère au boulot, souvent sans trop de raisons. » Bernard, la quarantaine, commercial à Nantes, encadre une équipe de vingt personnes. Invivable sans une non-maîtrise des émotions. « J'étais en recherche depuis des années sur moi et sur la connaissance de l'autre. Je voulais surtout mettre fin à ces souffrances. Le stress est en une belle. L'enseignement du bouddhisme m'a vraiment donné des clefs.>> suite

 


" Travailler sur la colère  est un livre merveilleux, sage, et de ceux qui changent votre vie. Ecrit dans le style accessible qui caractérise Thubten Chödrön, généreusement corsé d'exemples tirés de la vie quotidienne, le livre foisonne de stratégies pratiques pour se libérer de la colère, du ressentiment et de l'envie. Si vous cherchez un manuel pour surmonter la colère et vivre avec davantage de tolérance, d'amour et de pardon, je vous recommande vivement cet ouvrage. " - Howard C. Cutler, M.D. co-auteur de The Art of Happiness " Thubten Chödrön donne ses aperçus pénétrants sur la colère, la manière dont elle se manifeste dans nos vies et les moyens que nous pouvons habilement mettre en œuvre pour la transformer. A la fois inspirant et humble dans son approche, ce livre viendra certainement en aide à de nombreuses personnes. " - Sharon Salzberg, auteur de A Heart as Wide as the World

 


" Garder des rancunes et critiquer les gens ? Avoir du mal à dormir ? Se laisser emporter dans des crises de rage ? Si cela vous arrive, ce livre est pour vous, car il décompose les étapes que vous pouvez franchir pour enrichir d'harmonie votre vie intérieure et vos relations. " -William W. Wilmot, co-auteur de Interpersonal Conflict 

 

Définition

 

Mathieu Ricard nous précise dans la tradition bouddhiste, "Karuna" représente toute action engagée dans le but de réduire la souffrance d'autrui.  Karuna est aussi le nom donné par Matthieu Ricard à l'association qu'il a créé pour soutenir différents programmes humanitaires en Asie."L’économie bouddhiste est un ensemble de principes économiques partiellement inspirés par la conviction bouddhiste que chacun doit faire un travail juste pour assurer un développement humain convenable." précise Wikipédia

Définition par Métamorphose "Karuna" est une pratique alliant psychologie, créativité et processus de changement crée apres des années de recherches et d'analyse auprès de personnes salariés ou non.

 

>> le bouddhisme vient en aide aux cadres dirigeant Propos recueillis par Isabelle Hennebelle - L'expansion


>> ce que le bouddhisme peut apporter aux entreprises

 

>> le livre "travailler sur la colère"

 

 

        

 

 

 

Catégories : Professionnel
La douleur d'hier est la force d'aujourd'hui Paolo Coelho (principe Karuna-Em)
Mesdames, osez !
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